数年前のこと。

「朝に柑橘を食べるとシミができる」という論文がアメリカで発表された

という報道を目にしたときは衝撃でした👀。

柑橘はビタミンCが入っていて肌にいいと思っていたのに…

柑橘の「ソラレン」という成分が

紫外線を吸収しようとはたらきかけて

肌にシミをつくる。

そしてその効果は、摂取から2〜7時間続くんだとか。

それ以来、朝の柑橘は避けていたのですが

どうやらそれはマスコミの誤解だったと知りました。

日本の柑橘の専門家の方によると、

柑橘が原因かどうかはまだよくわかっていないというのが実情のようです。

少なくとも、温州みかんやオレンジには「ソラレン」が殆ど含まれていないので

食べても大丈夫だそうですよ❗

出典：食の研究所

https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/56387

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