今日7月27日は、スイカの日🍉

スイカを食べるのにオススメな時間帯があるのをご存知ですか？

時間栄養学的には朝、起床から1〜2時間後に摂ると

他の時間よりも吸収率が高まるという研究データがあるのだとか。

リコピンというとトマトのイメージですが

実は同じ量で比べるとスイカの方がトマトの1.4倍もリコピンが多いんです。

朝のスイカは「食べる日焼け止め」と言われるそうですよ😎🏖❣️

間もなく梅雨明け。

朝のスイカとビューティーサンシールドの完全遮光日傘で

今日も紫外線対策してお出かけください☺️

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